仕事から帰宅すると、献立を考えるだけでどっと疲れる。冷蔵庫を開けても「何を作るか」が決まらず、毎日「何食べる？」を考えるのが地味に重い…。
しかも帰宅途中のスーパーは混んでいて、寄るだけで帰りがさらに遅くなる。ようやく食べさせても、今度は皿洗い・鍋洗い・翌日の準備で夜が消えていく——そんな共働き家庭は少なくありません。
一方でラクしたい気持ちはあるのに、惣菜や外食が続くと栄養バランスが気になって罪悪感が残ることも。
そんな悩みをまとめて軽くして、「帰宅後の時間」と「心の余裕」を取り戻せる選択肢が、冷蔵のおかずが週1回届くつくりおき.jpです。献立決めや買い物の迷いが減り、片付けまで含めた家事時間が短くなり、子どもと向き合う時間や自分の休息が増える。さらに、栄養面の不安も抑えやすくなり、「ちゃんと食べさせられた」という安心感も得られます。
この記事では、つくりおき.jpの料金プラン・実際に使ってみた感想・メリット/デメリットを、共働き目線でわかりやすく解説します。
公式サイトでの確認はこちらから↓↓
料金プラン
週イメージ
わが家では週３食プランを利用しています。消費期限は到着日含め冷蔵で4日間です。
| プラン | おすすめ家庭 | セット内容 | 週あたり料金（税込） | 総食数（目安） | 1食あたり目安 |
|---|---|---|---|---|---|
| 週3食プラン | 平日は「まず3日だけ任せたい」家庭 | 主菜3品＋副菜5品（4人前×3食分） | 9,990円 | 12食分 | 約833円 |
| 週5食プラン | 平日ほぼ任せたい家庭 | 主菜5品＋副菜6品（副菜2品は倍量）（4人前×5食分） | 15,960円 | 20食分 | 798円 |
1食あたり約798円〜なので、外食よりは価格が抑えめになりやすい！さらに「買い物・献立・調理の時間」も減ると考えると、コスパを感じやすい価格帯！
はじめてなら、負担感と消費ペースがちょうどいい 週3食プラン（9,990円） から始めるのがおすすめ！
月間イメージ（４週利用）
| プラン名 | 月額料金（4週間） | 月あたりの食数 | 共働き家庭での使い方イメージ |
|---|---|---|---|
| 週3食プラン | 39,960円 | 48食分（4人×3食×4週） | 平日3日分の夕食を完全に外食、残りは外食・自炊・総菜で調整します。 |
| 週5食プラン | 63,840円 | 80食分（4人×5食×4週） | 平日5日の夕食をほぼ丸ごとカバー、土日は自炊や外食を楽しむ運用。 |
週３日又は５日分の献立作成・買い物・調理時間を削減することで、平日夜の余裕が大きく増加！
心にも余裕が生まれるから忙しいパパ・ママにはぴったり！
実際に使ってみた感想
受取はヤマト運輸でスムーズ！（東京23区以外）
東京２３区以外の方は、ヤマト運輸のクール宅急便で受取できます！
※２３区の方はヤマト運輸ではなく、つくりおき.jp提携業者による配送になります。
受取時間の変更もクロネコメンバーズへの会員登録をしておけば、LINEから簡単に変更できて便利！
発送したらヤマト運輸からLINEで通知がくるよ！
日時変更も簡単にできるから便利だよね！
東京23区以外は「パワーシール」の密閉包装で配送
パワーシールって何？
パワーシールは食材の酸化を抑制するパッケージ方法だよ！
密閉包装で衛生的だから小さい子供がいるわが家も安心して食べれます！
温めはシールを1cmほど剥がしてそのまま電子レンジOK！
温め時間は600Wで1〜2分が目安！わが家は少しでも楽をしたいので、食べる時は食器に移さずにそのまま出して食べてます！
メリット：時間・精神的コストの削減
メリットは何と言っても「夕食の準備がほぼ「温めるだけ」になり、平日の夜の調理・片付け時間を大幅に削減」！
献立作成などの精神的負担も削減できるから良いよね！
わが家は洗い物を減らしたいから食器に移さずにそのまま食卓に出しているよ！
平日の食器洗いが大きなストレスになっていましたが、パックのまま出すことで大幅に洗い物を減らすことができて、平日の負担感を減らせます。
デメリット：細かいメニュー変更ができない
好き嫌いが激しいと食べれる惣菜が限られてしまうね。
でもメニュー確認はLINEから簡単にできるから、配達日前週の水曜日中までならキャンセルは可能だよ！
わが家は幸運にも好き嫌いが特にないので、メニュー変更の制約については、あまりデメリットには感じていません。
まとめ：平日の家事負担を減らして、心の余裕を取り戻したい家庭におすすめ
次のような悩みをもっている共働き家庭は冷蔵惣菜の「つくりおき.jp」の活用がおすすめです！
- 献立を考えるだけで疲れる
- 冷蔵庫を見ても“何を作るか”が決まらない
- 毎日「何食べる？」を考えるのが地味に重い
- 帰宅途中のスーパーが混む／寄ると帰りがさらに遅くなる
- 食べさせるだけで精一杯
- 皿洗い・鍋洗い・翌日の弁当準備…で夜が消える
- 栄養バランスへの罪悪感
- 簡単に済ませたいけど、毎日惣菜や外食だと不安
平日夜の家族時間を増やして、心に余裕のある生活へ。
まずは週3食プランからお試してみるのがおすすめです。
解約に手数料は発生しませんので安心して試してみてください。
ぜひ、次の公式サイトよりご検討してみてはいかがでしょうか？
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